Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję stresu i ogólne wzmocnienie organizmu. Coraz więcej osób decyduje się na regularne joggingi, przejażdżki rowerowe czy dłuższe spacery, niezależnie od pory roku. Jednak warto pamiętać, że skóra podczas takiego wysiłku jest narażona na działanie różnych czynników zewnętrznych. Aby cieszyć się zdrową cerą, trzeba zadbać o nią zarówno przed, w trakcie, jak i po aktywności. Oto kompleksowy poradnik, jak skutecznie chronić i pielęgnować skórę podczas codziennych treningów na świeżym powietrzu.
